Heliofelis

Newsletter




Notre équipe

 

Valerie N'GOM

Valérie NGOM

• Mobiliser le meilleur de soi-même

• Développer chacun de ses

collaborateurs

• Concilier vie professionnelle et

vie privée

• Utiliser pleinement ses ressources

• Progresser grâce au coaching entre pairs

• Mobiliser le meilleur de vos équipes

 




Formation

 

Marketing de soi : 2 jours


Donner un sens cohérent et pertinent à sa carrière

▶Définir un projet professionnel de vie et donner un sens passionnant à sa carrière

▶Découvrir dans quelles conditions exprimer le mieux ses talents

▶Faire le point sur ses valeurs professionnelles

▶Calibrer les degrés de responsabilité et d’autonomie adéquats à son projet

▶Evaluer les besoins d’épanouissement personnel et de réussite professionnelle

Mettre sa carrière sous contrôle

Les trois types de pilotage d’une carrière : volontaire, opportuniste, sous contrainte

▶Prendre davantage le contrôle de sa vie professionnelle

▶Augmenter son degré d'autonomie dans son poste

▶Améliorer sa position dans sa sphère professionnelle

▶Atteindre ses objectifs, vaincre les obstacles

 


Tisser un réseau relationnel stimulant et amical

Tisser un réseau relationnel professionnel stimulant et amical

▶Savoir s’entourer d’alliés, de soutiens, de sponsors et de mentors

▶Comment lier l’agréable à l’utile au sein de son réseau

▶Mobiliser les énergies en favorisant la solidarité (l’entraide)

 

Renforcer le marketing de soi

Prendre la mesure de ses talents et contributions

▶Dépasser le syndrome du « plutôt effacé ou rebelle qu’obséquieux »

▶Faire valoir son expertise avec simplicité

▶Apprendre à parler de soi avec aisance

▶Bâtir son pitch : se mettre en avant sans arrogance

 

Bâtir son plan de développement

Mesurer le chemin à parcourir pour atteindre ses objectifs

▶Se fixer des objectifs de progrès

▶Prendre connaissance de toutes les méthodes de développement de compétences

▶Bâtir son plan de développement

▶Savoir présenter en interne son plan de développement

 



Gestion du stress ou gestion de la sérénité : 2 jours

Découvrir ses stratégies préférées pour retrouver calme et sérénité

▶Respiration, relaxation, respect des biorythme, hygiène de vie ...

▶réguler son dialogue interne amplificateur de tensions et d'anxiété

▶renforcer ses protections aux micro-agressions, au stress des autres

▶préserver son optimisme et sa volonté à avancer même en période de crise

▶(re) découvrir sa capacité à faire face

Se détendre émotionnellement

  • Gérer ses émotions
  • Passer par-dessus l’anxiété, l’énervement, la lassitude ou le découragement
  • Parvenir à conserver une stabilité émotionnelle
Agir positivement face aux tensions professionnelles

▶Savoir se ressourcer reprendre confiance

▶Comment se centrer et augmenter son énergie pour faire face

▶Être à même de prendre du recul pour mieux réagir

▶Mettre au point sa méthode personnelle "anti-tension"

Absorber les tensions générées par autrui

▶Gérer les tensions entre collègues, comportement désagréable, désaccords, méthodes de travail opposées

▶Comprendre et combattre le sentiment d’injustice

▶Garder son énergie lorsqu’on travaille avec un collègue épuisé ou tendu

▶Poser des frontières pour se protéger

▶Chercher des stratégies de désamorçage

▶Savoir dire non, demander de stopper un comportement gênant ou intrusif

Réagir aux tensions générées par son supérieur hiérarchique

▶Comment établir une communication positive avec son supérieur pour

  • Faire face à l’inquiétude de ne pas réussir une mission confiée
  • S’adapter à de nouvelles demandes, règles du jeu

▶Sentiment de ne pas avoir la confiance ou suffisamment de reconnaissance de son responsable : comment évoquer le sujet, changer la donne ?

 

 

 



Découvrez votre Ikigaï ! Tout le monde, selon les japonais possède un Ikigaï caché :une vocation, une raison d'être. Une telle recherche est considérée comme extrêmement importante, parce qu’il est dit que trouver son Ikigaï apporte bonheur et raison de vivre.

 


 

Voir tous nos clients


 
Accueil
Nous connaître
Notre équipe
Notre expertise
Nos clients
Nos partenaires
Notre actualité
Nous contacter
Mentions légales
Heliofelis - Conseil et Formation
9, rue George Bernard Shaw - 75015 Paris
valerie.ngom@heliofelis.fr - Tél : 06 86 40 63 34
Agence digitale